夜勤から帰って軽く筋トレして自分の体力の無さにションボリしてジョギングしてシャワー浴びてあー疲れたなー！ってボケーっとしたり日記書いてたら1日が終わった＼(^o^)／ ば、バカな………（ ゜ｏ゜） ・ジョギング30回目 今日 : 5.4km 今月 : 12.0km 今年 : …