てこてこ

　夜勤から帰って軽く筋トレして自分の体力の無さにションボリしてジョギングしてシャワー浴びてあー疲れたなー！ってボケーっとしたり日記書いてたら1日が終わった＼(^o^)／


　ば、バカな………（ ゜ｏ゜）






・ジョギング30回目


今日 : 5.4km
今月 : 12.0km
今年 : 153.6km


　涼しかったのでかなり走りやすかったけど微妙に筋肉痛と夜勤明けの疲労が残っててしんどかった。